BROCOLIY ZANAHORIAS SALTEADOS CON AJO / Omm TarikHola a todos, os traigo una cena rápida saludable y facil de hacer BROCOLI Y ZANAHORIAS SALTEADOS AL AJILLO
Trocearel brócoli. Pelar y picar los dientes de ajo. Poner a calentar a fuego medio una sartén mediana con el aceite de oliva y el ajo. Cuando empiece a dorarse un poquito, echar el brócoli y subir el fuego. Rehogar un par de minutos para mezclar sabores y que el brócoli pierda humedad. Salpimentar y dejar templar.Recetade Brócoli asado con limón y ajo. Dificultad baja. 2 30m Cena. Hacer brócoli al horno con limón es tan sencillo como lavar la verdura, separarla en arbolitos, preparar un aderezo con limón y hornear. Paso1. Lo primero que haremos será limpiar bien el brócoli y cortarlo quitándole el tronco. Pondremos agua hirviendo en una olla y dejaremos el brócoli unos 10-15 minutos, hasta que esté tierno, sin que se rompa. Paso 2. Una vez que esté cocido, pelaremos y laminaremos los dientes de ajo y los rehogaremos en una sartén con un buen
Recetade pasta con brócoli saludable. Esta deliciosa preparación es una excelente opción para quienes buscan un plato sano y nutritivo. Hay quien le pone aceite crudo natural y otros que sofríen un poco el aceite con ajo y guindilla y algo de pan rallado para darle algún contraste crujiente a la pasta.
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Meencanta comerla como guarnición o para la cena ligera, además de ser deliciosa es súper económica y estará lista en tan solo 20 minutos.. Si estás buscando más recetas deliciosas con brócoli que